毎年この季節は
うつ病とまではいかないが
うつ状態だと自覚していたが、、、
今年は、ほとんどない気がする。
空は例年通りいつもどんよりしてるが
なんでだろうか?
ちょっと考えてみることに
1番の原因は天気
確かに雪は降ったが
まとまって降ったので
それほど苦痛にもなってない
例年ならいつも夜も昼も1人の事が多かったが
今季はなんだかんだで
人に会う機会が多い
ほぼ毎日って感じです。
それに加えて、やる事が山済み
なんとか時間みつけて休んでる状態
本も読む時間を作れてません
今は、収入より実践作り
楽な生活ではなく我慢の時ですが、、、
その忙しさのおかげで
空を見上げる暇もなく
下向いた生活ばかりなので
季節うつにならないのかもしれない。
もし、それが事実なら
うつにならない方法は
忙しくすることとなる。
逆に言うと
季節うつになる人は
考える余裕がある暇な人かもしれない。
ボランティアなどしてもっと忙しくしてみてはどうだろうか?
あくまでも推測の話しなので
事実かどうか誰か試して欲しいです。
季節うつがなくならなくても
誰かに感謝されれば
何かが回りだすと思います。
あくまでも個人的な体験から
書いてますが
家で1人でじっとしてるより
本屋で立ち読みするとか
外で少し時間を潰す機会を増やすのを
オススメします。
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