日別アーカイブ: 2013年12月5日

5時ラーになって半年、目覚ましなしで起床できるようになりました。

今までは、目覚ましなしでは起きれなかったのですが 最近は、目覚ましがなる前に目がさめて スッキリとした朝が迎えられてます。 また、布団からも寒いのにすんなり出れます。 やったことをまとめてみました。 睡眠時間6時間をキー … 続きを読む

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