テレビ朝日
お願い！ランキングGOLD特別編
「言いにくいことハッキリ言うTV」
面白かった、レギュラーにして欲しい
４人のゲストが話されたのだが
気になったのは
炭水化物が人類を滅ぼすの著者 夏井 睦先生
越後長岡みんな大学でも推進されてる
くびれしぴ
私も、今月中旬ごろから始めました。
仕事のある昼休みは、弁当を頼んでるので
お昼だけは、ご飯食べてます。
なので完全ではないんですけどね。。。
お米が食べれないとなると
コンビニとかで買い物するとき
おにぎりとかパンとか買ってたのですが
炭水化物抜きになると
意外とお金かかるんですよね
第一人者のお一人夏井 睦先生
どんな話するか興味深く見てました。
気になったことまとめてみました。
☆炭水化物を食べなくなって２年体に変化が
・体重が７０ｋｇが５９ｋｇに
・高血圧、高脂血症、脂肪、肝機能などが正常化
☆炭水化物に含まれる糖分を角砂糖に換算すると
お茶わん一杯分のご飯＝角砂糖１４個分
☆世界中で糖尿病が増加している
☆アメリカで『過食や肥満の人は高カロリー食品、糖の多い食品の中毒になっている」とする論文が発表された
炭水化物は、中毒性の物質を摂取した時と
脳の中で刺激される所が同じである。
☆２０年先、米や小麦などの生産量が続かない
米や小麦代わりに昆虫食が食べられることになるのでは？！
最後に、中途半端な知識で始められると良くないので
色々書籍が出てますので読んでからはじめて欲しい
とのことでした。
