昨日は、仕事終わってから
県央AEONシネマに
ノアの方舟を見てきました。
上映開始は、２１時３０分
終了は２４時でした。
就寝したのは、午前1時前でした。
6時に目覚ましをセットして寝たのですが、
5時３０分頃に目が覚め
起きてすぐに歩行禅に出かけました。
睡眠時間が短いせいか
１０分くらい歩いても
頭はいつものようにはさえませんでした。
歩行禅からかえってきて
朝カレーも食べましたが、、、
やはりスッキリしません。
街中を歩いたせいなのか？
やはり寝不足が原因なのか？
健全な心は、健全な体に宿ると言いますが、
なんか実感した気がします。
今日から2014年の後半がスタート
１０時の休憩で、
１０分仮眠をとって
体調を整えます。
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